La thérapie EMDR est principalement utilisée pour accompagner les victimes d’événements traumatiques. Elle est aussi utilisée pour accompagner des personnes souffrant de problématiques plus ou moins complexes comme des phobies, des difficultés relationnelles, des difficultés dans la gestion des émotions, des troubles du comportement, des troubles du sommeil, de la faible estime de soi, etc. 

Cette approche thérapeutique considère que les souffrances ou les difficultés du présent sont enracinées dans des vécus perturbants du passé. Ainsi, par l'approche EMDR on cherche à faciliter le retraitement de l'information liée à ces vécus, de manière à ce qu'elle soit intégrée de manière plus adaptée. La thérapie EMDR aide ainsi à la métabolisation  des vécus difficiles ou traumatiques. Pour faciliter ce retraitement de l'information, le thérapeute utilise une forme de stimulation bilatérale alternée (visuelle, acoustique ou tactile). Dans le cas de la stimulation visuelle (technique principalement utilisée), le patient est invité à suivre les doigts du thérapeute qui passent de droite à gauche devant ses yeux. On vise par ce mécanisme à activer le système de traitement de l’information et à accéder aux réseaux de mémoire. Les éléments "toxiques", liés à l’événement perturbant et logés dans ces réseaux vont être retraités et intégrés de manière plus  adaptative.

Suite à une thérapie EMDR réussie, les perturbations liées aux vécus du passé vont partiel ou complètement disparaître favorisant l’installation d’un sentiment de bien être dans le moment présent. Seront aussi favorisées, par la même action de la thérapie,  des projections dans le futur sereines et confiantes.  

Une séance d'EMDR se déroule en suivant un protocole très précis composé de différentes étapes. Le traitement se déroule généralement sur plusieurs séances.

Pour illustrer comment se déroule une thérapie EMDR avec des enfants et des adolescents je vous invite à visionner ces deux vidéos: